Почему одни дети с радостью бегут на занятия по плаванию, а другие боятся даже зайти в воду? Откуда берётся этот страх и можно ли его преодолеть? Чтобы найти ответы на эти вопросы, я поговорила со своим тренером по плаванию Екатериной Александровной Кондаковой.

На первый взгляд Екатерина Александровна кажется спокойным и очень скромным человеком. Однако за этой скромностью стоят многолетний опыт и высокий профессионализм. Она – мастер спорта по триатлону и мастер спорта по плаванию, более 24 лет обучает детей и взрослых плаванию, а также неоднократно представляла Узбекистан в качестве судьи на чемпионатах Азии по плаванию. Именно благодаря её терпению и поддержке всего за три месяца я научилась правильно дышать в воде и освоила основы техники плавания.

– Почему, по вашему мнению, многие дети боятся воды?

– Чаще всего дети начинают бояться не самой воды, а неизвестности. Иногда этот страх передаётся от взрослых. Бывает и так, что ребёнок однажды неудачно захлебнулся или просто испугался глубины. Но любой страх можно преодолеть, если делать всё постепенно и спокойно.

– Как преодолеть страх воды?

– Проще говоря, меньше думайте – больше делайте. Очень часто мы сами создаём в своей голове ограничения, которые мешают освоить даже самые простые навыки. В воде очень важно расслабиться и довериться тренеру. Чем спокойнее человек, тем быстрее он начинает чувствовать себя уверенно.

Продолжение в свежем выпуске газеты.

Беседовала Нигора Фатхиддинова, школа № 259, уже 11-й класс, г. Ташкент.