Ты когда-нибудь бежал по горной трассе, как в кино? На Zaamin Ultra это стало реальностью для более чем 3500 участников из 17 стран. Международный ультра­марафон прошёл в июне в Зааминском районе Джизакской области. Приставка «ультра-» означает увеличенную по сравнению с обычным марафоном дистанцию: 50 километров вместо 42.

Высокий старт – глубокий смысл

В этом году в Заамин приехали бегуны из Великобритании, Китая, Нидерландов, США, Франции, Чехии, Швейцарии и других стран. Почти 80 человек вышли на ультрамарафонскую дистанцию по одной из самых высокогорных трасс в мире.

Среди них – Зоир Ражабов, постоянный участник всех марафонов самаркандской серии. Он также бегал в Казахстане, Турции и других странах. На вопрос, что мотивирует его, ультрамарафонец ответил так: «После 30 километров начинается самое интересное – разговор с самим собой. Думаешь, что сделал, чего достиг. Кто-то рыбачит, кто-то медитирует, а я бегаю. У меня трое сыновей, и мы участвуем в марафонах всей семь­ёй. Всегда говорю: начинайте с семьи – это главное».

Маленькие чемпионы

Одним из самых ярких моментов ультрамарафона стали детские забеги, впервые включённые в программу Zaamin Ultra. Маленькие спортсмены соревновались на дистанциях 60, 300, 600 и 1000 метров.

Каждый ребёнок получил медаль и подарок от организаторов. С улыбками на лицах юные бегуны «летели» к финишу под громкие аплодисменты зрителей. Было здорово!

«Мне всё понравилось: весело, природа красивая. Я сначала был вторым, потом ускорился и пришёл первым!» – делится впечатлениями участник Азизбек Закиралиев. Его брат Мухаммадали Ражабов добавляет: «Мы занимаемся таэквондо и футболом. Чтобы выиграть, нужно сначала бежать медленно, а на обратном пути ускоряться. И обязательно дышать через нос».

 Плоггинг – забота о природе

 Легкоатлеты, начинающие бегуны и профессионалы не только бегали, но и заботились о природе. В рамках плоггинга – специального забега с одновременной уборкой мусора – участники собирали отходы по пути. Всё собранное отправили на переработку. Из этого пластика изготовят медали для будущих забегов.

Организаторы также призывали участников брать с собой многоразовые термокружки и термосы, чтобы сократить использование пластика. А участникам дистанций 21 и 50 километров в стартовом пакете выдали силиконовые стаканчики для использования на пунктах питания. Все эти меры позволили сделать марафон экологичнее и сохранить природу Заамина.

 Отдых и кемпинг

 Zaamin Ultra – это не только про спорт. Участников ждали развлечения: стрельба из лука, игровые зоны, подъём на воздушном шаре с панорамным видом на Зааминский национальный природный парк.

Многие бегуны остались ночевать в палатках. Для кого-то это был первый опыт, другие приезжали уже подготовленными. Представь: после забега тебя ждут горячий чай, ужин, приготовленный на костре, разговоры под звёздами, до которых, кажется, так легко дотронуться рукой...

Также была организована вечеринка под открытым небом с диджеем, музыкой и танцами. Все были усталые, но счастливые.

 Если ты тоже захочешь переночевать в палатке, воспользуйся этим чек-листом:

* Палатка (удобная и водонепроницаемая).

* Тёплый спальник.

* Каремат или туристический коврик.

* Тёплая кофта / худи / термобельё.

* Фонарик или налобный свет.

* Термос с чаем.

* Кружка, ложка, еда (батончики, орехи, лапша и др.).

* Пауэрбэнк.

 Zaamin Ultra – больше чем марафон. Это праздник спорта, природы и дружбы. Это когда ты бежишь не только ради медали, а ради общения, красоты окружающего мира и веры в лучшее. Если ты любишь бег, хочешь делать планету чище и веришь в силу команды, тебя ждут в Заамине в следующем году.